Assim não ajudas muito.

A diferença é a intensidade dos planos de treino. Há planos de treino para o Tour que sujeitam o corredor a um treino mais árduo durante duas semanas (o caso das duas barras mais altas com o verde mais luminoso) e planos que só requerem um treino mais exigente na última semana. Tu é que tens de ver quando é que queres que o corredor esteja na máxima forma.
Normalmente para os sprinters usam-se os planos "Sprinter_tdf_vuelta" ou "Sprinter_giro_tour", isto para o Tour + Vuelta e Giro + Tour, porque fazem com que o corredor esteja na melhor forma na primeira semana, quando há mais etapas planas, para os sprinters. Para os trepadores, convém usares os planos que dizem "Tour_de_France" pois as montanhas onde se fazem maiores diferenças estão na segunda e terceira semana.
Agora, ter no plano de treinos um período com treinos mais exigentes por si só não te vai meter o corredor na melhor forma possível. Para o corredor estar em forma conta também a rodagem, isto é, se eu quero ter, por exemplo, o meu sprinter na máxima força para a primeira semana do Tour, tenho de o meter a correr na prova anterior, para ganhar forma de corrida.

Não é uma questão de ajudar muito ou não, é uma questão de que está lá tudo, só não percebe e só não aprende por lá quem não quer (ter muito trabalho). Ah, e não me estou a referir ao membro que perguntou, para os iniciantes pode parecer tudo igual, mas nada que não se resolva olhando bem para os planos e tentando perceber a diferença entre as barras, etc (está tudo lá).