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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 10 abr 2018, 17:36 
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tozequio Escreveu:
A 5 dias do Montemuro Granfondo a serra está cheia de neve 8-[


Vais?

E se chover, correm o risco de levar com neve nos topos. Espero que pessoal saiba que a descer nessas condições há o risco de entrar em hipotermia.


Editado pela última vez por Bernardo_ em 10 abr 2018, 17:50, num total de 1 vez.

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 10 abr 2018, 17:38 
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Usar corta vento é coisa de pussies. :mrgreen:

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“No one should expect that any logical argument or any experience could ever shake the almost religious fervor of those who believe in salvation through spending and credit expansion.”


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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 10 abr 2018, 17:51 
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tozequio Escreveu:
A 5 dias do Montemuro Granfondo a serra está cheia de neve 8-[


Vais?

E se chover, correm o risco de levar com nevar nos topos. Espero que pessoal sabia que a descer nessas condições há o risco de entrar em hipotermia.
Yep, estou um bocado sem ritmo mas estou inscrito e vou tentar dar o meu melhor. Em princípio domingo não haverá risco de neve, mas certamente o frio será muito ao passar aos 1200 metros de altitude. A subir tudo bem, a descer é que vai ser pior nesse aspecto...

Queria ir de equipamento de verão, mas acho que não me vou arriscar. :mrgreen:

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 10 abr 2018, 17:56 
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A 5 dias do Montemuro Granfondo a serra está cheia de neve 8-[


Vais?

E se chover, correm o risco de levar com nevar nos topos. Espero que pessoal sabia que a descer nessas condições há o risco de entrar em hipotermia.
Yep, estou um bocado sem ritmo mas estou inscrito e vou tentar dar o meu melhor. Em princípio domingo não haverá risco de neve, mas certamente o frio será muito ao passar aos 1200 metros de altitude. A subir tudo bem, a descer é que vai ser pior nesse aspecto...

Queria ir de equipamento de verão, mas acho que não me vou arriscar. :mrgreen:

Tó tu tens uma camada contra o frio. 8-[

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 10 abr 2018, 20:58 
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Vais?

E se chover, correm o risco de levar com nevar nos topos. Espero que pessoal sabia que a descer nessas condições há o risco de entrar em hipotermia.
Yep, estou um bocado sem ritmo mas estou inscrito e vou tentar dar o meu melhor. Em princípio domingo não haverá risco de neve, mas certamente o frio será muito ao passar aos 1200 metros de altitude. A subir tudo bem, a descer é que vai ser pior nesse aspecto...

Queria ir de equipamento de verão, mas acho que não me vou arriscar. :mrgreen:

Tó tu tens uma camada contra o frio. 8-[
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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 10 abr 2018, 21:53 
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Yep, estou um bocado sem ritmo mas estou inscrito e vou tentar dar o meu melhor. Em princípio domingo não haverá risco de neve, mas certamente o frio será muito ao passar aos 1200 metros de altitude. A subir tudo bem, a descer é que vai ser pior nesse aspecto...

Queria ir de equipamento de verão, mas acho que não me vou arriscar. :mrgreen:

Tó tu tens uma camada contra o frio. 8-[
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És o gajo com mais poder aqui dentro e só ameaças. :mrgreen:

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 11 abr 2018, 08:09 
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Tó tu tens uma camada contra o frio. 8-[
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És o gajo com mais poder aqui dentro e só ameaças. :mrgreen:
Pfff, já me conhecem tão bem. :cry:

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 15 abr 2018, 13:40 
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Que limpeza do crlh no Montemuro :mrgreen: Almeida a enrabar tudo nas subidas :prayer:
https://www.strava.com/activities/15099 ... 7672414765

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 15 abr 2018, 13:51 
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400w em 20 min é algo muito forte. :mrgreen:

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 15 abr 2018, 15:45 
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400w em 20 min é algo muito forte. :mrgreen:


Ele está com mais 50W que o Moreira. :o E é mais leve que ele acho eu.


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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 15 abr 2018, 21:19 
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Foi giro, acabei por fazer o Mediofondo e não o Granfondo uma vez que estive doente esta semana e preferi não arriscar :mrgreen: De qualquer forma aquela subida do Alto do Aveloso matou o que restava das pernas, que brutalidade. Os últimos 2 km eram a cerca de 12.5% de média, e diria que havia bastantes troços a mais de 20%. A maioria do pessoal à minha volta desmontou da bicicleta, tamanha a inclinação.

Não apanhei nem chuva nem frio. Aliás achei que levei roupa a mais. :P

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 15 abr 2018, 21:35 
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tozequio Escreveu:
Foi giro, acabei por fazer o Mediofondo e não o Granfondo uma vez que estive doente esta semana e preferi não arriscar :mrgreen: De qualquer forma aquela subida do Alto do Aveloso matou o que restava das pernas, que brutalidade. Os últimos 2 km eram a cerca de 12.5% de média, e diria que havia bastantes troços a mais de 20%. A maioria do pessoal à minha volta desmontou da bicicleta, tamanha a inclinação.

Não apanhei nem chuva nem frio. Aliás achei que levei roupa a mais. :P

300w de media apenas então? :-"

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 15 abr 2018, 21:40 
Margot Robbie & Kelly Bailey <3
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O Tó é gordo, 300watts é fácil para ele. Dá um power to weight bem merdoso, desculpa a ofensa Samuel "tozequio" Caldeira :mrgreen:

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 15 abr 2018, 21:59 
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JorgeMiguel Escreveu:
O Tó é gordo, 300watts é fácil para ele. Dá um power to weight bem merdoso, desculpa a ofensa Samuel "tozequio" Caldeira :mrgreen:
200 watts e já foi muito bom. Houve quem fizesse 0 watts porque ia a pé :P

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 Assunto da Mensagem: Re: As nossas corridas/treinos
MensagemEnviado: 16 abr 2018, 23:32 
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Bernardo_ Escreveu:
Hugo Contador Escreveu:
400w em 20 min é algo muito forte. :mrgreen:


Ele está com mais 50W que o Moreira. :o E é mais leve que ele acho eu.

Sabes que as receitas do Doutor levanta mortos ainda são bem melhores que as do Gamito.

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