Tenho um familiar que prática e vai a várias competições. Pessoalmente não me diz grande coisa, porque não sou fã da cena de treinar até cair para o lado, mas eu sou preguiçoso como tudo no ginásio, por isso não sou exemplo.

Eu ganhei 10kg no último ano. Comprei uma estação de musculação (comprar pesos é bem caro) e uma máquina de remos, infelizmente não uso tanto quanto gostaria e a minha alimentação é má. Tinha a hipótese de voltar a jogar à bola em Abril quando os distritais retomarem (estou em TT) mas a minha condição é absolutamente deplorável Dito isto gostava de experimentar crossfit, acho que é mais interessante que ginásio ou corrida. Video-aulas fazem sentido?

Fazem claro, no contexto em que estamos.

Home gyms na teoria são uma excelente ideia, mas na prática nunca dão grandes resultados para 99% das pessoas.

Em relação ao crossfit também não sou grande fã tbh, no entanto o que acho importante é cada pessoa encontrar um desporto que realmente goste e que o leve a fazer exercício físico regularmente não por obrigação, mas por gosto. Esta é a chave na minha opinião. Por exemplo, sempre que pego na minha bicicleta e queimo mais de 1000calorias numa volta nunca é com o objetivo de emagrecer ou whatever, mas é porque realmente gosto de andar de bike. Dá-me prazer. O meu melhor amigo pratica surf e sempre que pega numa prancha de surf e se enfia dentro do mar durante horas é também pelo prazer que este desporto lhe proporciona.

Como consequência disto, quer ele quer eu estamos em bastante boa forma física sem nunca realmente nos esforçarmos por isso.

Portanto se é de crossfit que gostam, go for It.

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You'll Never Walk Alone

Podes ir para o Moura, já estão para descer de qualquer forma...

Para quem quiser treinar em casa recomendo o ActiveFlow. Atualmente tem uma plataforma de treinos online, paga, mas vai pondo uns treinos no Instagram. É mesmo muito bom.