Como o nome do tópico indica é para falar da nossa atividade física, desde a corrida, o que eu faço, passando pelo ginásio, natação, ciclismo ou outro qualquer desporto que façam e que queiram mostrar o que fizeram no dia de hoje ou competições que participaram etc.
Eu comecei a correr há 5 meses, um bocado por incentivo por causa do Sican, do Kalado e do Pingo.
Comecei por que cada vez estava em pior forma depois de ter deixado de fazer futebol.
Da primeira vez que fui correr fiz 1,6km em 17 minutos, com uma subida de 300m, mas ainda assim é um tempo terrível e havia dias que nem o conseguia terminar.
Já perdi muito peso, cerca de 6 quilos.
Hoje fiz 3,2km em 22:58, para se ver as melhorias, mas foi com muito esforço. Depois ainda fiz 4km a andar.
