Principalmente durante o período.

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Btw, vou levar isso como um sim.

Post do dia.

A maior parte dos produtos alimentares são constituídos por E.
Há vários tipos E, por acaso há alguns que fazem menos mal que outros ?

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O mundo do ciclismo está de luto. Descansa em paz Wouter Weylandt.

Cá vai esclarecimento (atrasado) de um engenheiro Alimentar (no desemprego )

Os "E" são todos aditivos que servem para melhorar as características dos alimentos. Os aditivos alimentares são substâncias que podem ter ou não valor nutritivo e que não são normalmente géneros alimentícios nem ingredientes característicos de géneros alimentícios.
O termo "há alguns que fazem menos mal que outros" não é correcto, pois se são permitidos é porque não tem efeitos prejudiciais à saúde, e isto está comprovado (a menos que a pessoa tenha alguma alergia a uma dessas substâncias, coisa rara nos "E"), e são aprovados pelo organismo europeu (no nosso caso) que é responsável por aprovar a utilização desses aditivos alimentares.
Portanto, naquilo a que referes como "por acaso há alguns que fazem menos mal que outros?", a diferença que pode existir de uns para os outros é o valor nutritivo (além da sua função específica para o qual é adicionado ao alimento).
Não são considerados aditivos alimentares os auxiliares tecnológicos, bem como as vitaminas, sais minerais e outros nutrientes vulgarmente adicionados aos géneros alimentícios com a finalidade de lhes melhorar as propriedades nutritivas.

Se quiseres exemplos de aditivos tem os corantes, antioxidantes, emulsificantes, conservantes, ácidos (ascórbico por exemplo), etc...

Esclarecido?

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O número 6 faz assim, o guarda-redes faz isto e a culpa é do Hassan?! Vai mas é dormir, c***!

Já agora aproveito a boleia.

Há dois dias atrás fui correr, coisa que já não fazia aí há um ano praticamente. Claro que ao fim de 5 minutos encostei, e agora estou com dores musculares, o que é perfeitamente natural. A minha pergunta, é se sou só eu que tenho menos dores musculares no dia seguinte ao esforço físico, do que dois após ter estado submetido a esse esforço, por outras palavras, hoje estou mais dorido que ontem. E já agora, se alguém soubesse a razão disso ocorrer, ficaria agradecido que explicasse.

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You'll Never Walk Alone

Aconteceu o mesmo comigo, mas eu já estou um pouco mais treinado e após ter feito a mini da ponte no domingo, não podia com as pernas na 3ª. Não sei a razão disso.

A mim acontece-me o mesmo quando falto aos jogos de futsal, e depois quando apareço nos dias seguintes é umas dores nas pernas terríveis.

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O mundo do ciclismo está de luto. Descansa em paz Wouter Weylandt.

É normal, o auge das dores é 48 horas depois do esforço, 2 dias.

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deviantART

Havia até um anúncio bastante engraçado a quem participava na maratona, que no dia seguinte de volta ao trabalho, toda a gente descortina quem esteve na maratona do dia anterior, pela sua forma de andar. O dia seguinte é sempre pior.. sobretudo para quem o faz de forma amadora, apenas por gosto, e não tem as massagens e descompressão dos atletas na sequência do esforço físico.

Epá não sei a explicação científica para isso, mas é normal acontecer. É o ácido láctico que fica retido nos músculos que dá as dores.

Long time ago I said:

No caso do gheto o esforço prolongado corresponde aos tais 5 minutos
E como o kazam disse, o auge é 48 horas.
Mas a recuperação a esse esforço deve ser uma recuperação activa no dia seguinte ou seja, deve ser feito a correr de uma maneira mais ponderada. Isso liberta melhor o ácido láctico dos músculos. Hás-de reparar que após algum tempo a correr as dores aliviam. Depois aplicas-lhe uma massagem na zona dorida e no dia a seguir estás quase novo.

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O número 6 faz assim, o guarda-redes faz isto e a culpa é do Hassan?! Vai mas é dormir, c***!

Eis o anúncio que referi acima:

Tens que aplicar ao caso do gheto, ou seja, corre 30segundos, pode ser que passe

Quando for assim alonga um bocado depois de fazeres o esforço, sempre é uma ajuda para aliviar Eu como já estou habituado às dores fico conformado com elas e não me dou a essa trabalho

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Selecção Portuguesa de Hóquei Subaquático, sim ela existe!

O que vos causa as dores é o acido lático que fica acumulado. Como os músculos não estão habituádos a recebe-lo ficam doridos

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